2025/07/20
Ｙ＆Ｙ設計事務所は
住宅診断で幸せな暮らしを応援します！
住宅を建てる又は購入する前に
是非、一読下さい！
今回は、＜何事も無理は禁物ですが無理が必要な時も！＞についてお話をします。
今日のお話は
ウォーキング＆ジョギングのお話をします。
今週の日曜日（１３日）までの約１週間
ウォーキングよりもジョギングがメインでした。
毎日が暑い中なので
最短の１時間１５分を切る事が出来ず
その様な状況で何とか
約１時間半内には完走しようとしていました。
なので少し無理を押しながらも
ジョギングをメインにしていたのです。
がしかし
問題の月曜日（１４日）には
足もそうとう疲れている事は感じていましたが
この日は出始めから快調な滑り出しだった為に
ついつい調子に乗ってしまい
一度もウォーキング無しに完走したのです。
これがいけなかったのか？
家に着いた途端疲れがドバーっと出て来て
取り敢えず
冷たいお茶を飲んで一息入れたのですが
風呂に入る気力も無いほどへたり込んでしまい
そのまま１時間程動けなかったのです。
ここから
身体の異変と言うか？体調がおかしくなり
何とか風呂に入ってから
夕食も少ししか取れずに
寝込んでしまいました。
寝込んだにもかかわらず
夜中に何度も目が覚めては
冷たいお茶を飲んでを繰り返しでした。
結局は翌朝から
３日間は熱が出てしまい
ほぼ一日中仕事が出来ずに
寝込んでしまいたい状況でした。
☞ 無理をしない方が良かった！もう最悪！
建物の検査や
設計業務を遅らせる事が出来ないので
騙しだまし薬の飲み
喉の痛みにはのど飴を舐めながら・・・・。
何とか
１８日にやっと熱が下がってくれましたが
相変わらず咳が止まりません！
がしかし熱が下がると
もう身体がうずうずして来て
明日ぐらいから
軽くウォーキングを始めようかな？
って思ってしまうのです。☞ バカだね！ (笑)
何故ならば
ウォーキング＆ジョギングの
総距離が５,９８７.０kmなので
あと１３kmで
６,０００,０００kmに到達するのです。
かと言って
咳が止まらないのは辛いので
咳が止まる迄もう少し休む事にします。
今日の纏めとして
一昨年の９月１０日から始めたウォーキングが
後約３か月で丸２年が経とうとしています。
総距離以外の目標値に
総歩数が８００万歩到達が有りますが
こちらの到達期日は
早くて今年の年末には達成できるかな？
どちらにしても
極力無理をしない様に
続けて行きたいと思っています！
という事で
今日のお話は
参考になりましたでしょうか？
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今回は、これで終わります。
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昨日のウォーキング＆ジョギング
今日も休みです。咳が止まりません！
距離は０.０km 歩数は００,０００歩
トータル６７２日目（休んだ７５日間含む）
総距離５,９８７.０km
総歩数７,８４７,４３６歩
