2025/09/15
今回は、＜３代目のジョギングシューズは２代目と同じ！＞についてお話をします。
今日のお話は
３代目のジョギングシューズのお話です。
下記写真①は
今年の５月１４日に購入した
２代目のジョギングシューズの写真です。
上記の２代目のジョギングシューズが
下記写真②の様に
踵部分がすり減った為
昨日９月１４日に
下記写真③の
３代目のジョギングシューズを購入しました！
昨年の９月２８日に購入した
初代のジョギングシューズの色は赤だったので
３代目のジョギングシューズは
派手なオレンジ色にしたかったのですが
履きなれている
同じモデルにはオレンジ色が無かった為
下記写真③の様に
２代目と同じグレー色になりました。
２代目を購入してから
４カ月しか経っていませんが
踵がすり減る原因は
歩き方の癖で
踵をひこずる様な歩き方をしていて
ジョギングの時も
その癖が原因で先月２回も
躓いて転倒した原因だと思っています。
この癖を矯正する為に
ジョギングの時の足の動かし方を
つま先を上げる事を意識して
上げた足を身体の下に降ろす意識で
且つ
おしりと太ももの後ろ側を
後ろに延ばすイメージで矯正しています。
この動き方に最初は慣れなかったので
両ひざが痛くなって５日程ジョギングを休みました。
この下半身の動かし方に今は少し慣れて来て
少しづつスピードも出る様になりました。
しかしまだまだ油断大敵で
足の動かし方を意識しなくても
自然に動く様になれば
躓いて転倒はしなくなると思っています。
今日の纏めとして
８月の半ばに踵のすり減りが酷くなっていたので
この時にシューズを新調していれば
もしかしたら
躓いて転倒はしていなかったかも・・・・。
まぁ
８月の２回の転倒も
ジョギングの次のステージに上がる
良いキッカケになったと思っています！
という事で
今日のお話は
参考になりましたでしょうか？
昨日のウォーキング＆ジョギング
距離は１３.１km 歩数は１５,３４１歩
トータル７３５日目（休んだ８９日間含む）
総距離６,４０３.２km
総歩数８,３９４,４２４歩
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